DEINE ONLINE-THERAPIE- UND FITNESSPLATTFORM

Mehr Beweglichkeit, ein angenehmes Körpergefühl, mehr Wohlbefinden – das erreichst Du schon mit wenigen, regelmäßigen Übungen. Hauptsache, Du tust etwas für Dich. Und das klappt super von zu Hause. Die Online-Workouts sind so entwickelt, dass Du sie mit Deinem Körpergewicht und Gegenständen Deines Haushalts ganz einfach nachmachen kannst. Platz benötigst Du ebenfalls nur wenig, sodass Du nicht die ganze Wohnung in ein Fitnessstudio verwandeln musst. Die Anleitungen sind klar, die Videos hilfreich. Leg los – werde fit und bleib es!

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Termin- und Arbeitsdruck führen oft zu Stress. Wenn dann auch Dein Arbeitsplatz nicht ergonomisch eingerichtet ist, leidest Du schnell an Verspannungen und der Burn-Out ist nahe. Dabei ist es so einfach, den Arbeitsplatz optimal einzurichten und sich zwischendurch ein bisschen zu bewegen. Die Videos zeigen Dir, wie Du in kurzen Pausen akute Schmerzen lindern kannst, zu neuer Konzentration gelangst und Dich wohler fühlst – und zwar ohne Schwitzen und ohne Stühlerücken. Wetten, dass Du mit einem guten Körpergefühl gleich deutlich motivierter das nächste Projekt anpackst? Das findet sicher auch Dein Chef klasse.

Motivation steigern